Descarrega't la nostra App exclusiva

A Innat, volem que cada moment del teu dia sigui una experiència completa de benestar. Per això, oferim als nostres socis un descompte exclusiu del 15% en tots els tractaments d'Ànima, el nostre centre especialitzat en benestar i relaxació.

Després de cada sessió d'entrenament, mereixes un moment per cuidar-te i relaxar-te. A Ànima, els nostres quiromassatgistes experts estan aquí per oferir-te els millors quiromassatges i tractaments personalitzats que revitalitzaran els teus músculs i et faran sentir renovat.

Aprofita aquesta oportunitat per completar la teva rutina d'exercici amb un toc de relaxació i recuperació. Vine a Innat i deixa'ns ajudar-te a aconseguir l'equilibri perfecte entre l'activitat física i el benestar total!

Entra a la pàgina web d'Ànima i descobreix tots els tractaments.

Aquest mes, a Innat et proposem una nova experiència de benestar: Ioga & Coffee. Una activitat pensada per començar el dia amb calma, energia i bona companyia. Estem molt il·lusionats d’oferir-te aquest espai on el moviment conscient i el plaer d’un bon cafè es troben per cuidar cos i ment.

La sessió de ioga està dissenyada per ajudar-te a despertar el cos suaument, millorar la flexibilitat i trobar un moment de connexió interior, guiada per professionals qualificats que t’acompanyaran durant tota la pràctica. Després de la classe, gaudirem junts d’un cafè, te o beguda calenta en un ambient relaxat i acollidor.

Amb Ioga & Coffee, a Innat volem crear una experiència completa de benestar, combinant activitat física, relaxació i moments per compartir. Vine a viure aquesta proposta diferent i regala’t un matí de calma, equilibri i bon gust. T’esperem per gaudir junts d’aquesta nova manera de cuidar-te!

PER A TOTS ELS SOCIS , TENIM UNA NOVA COL.LABORACIÓ AMB ÀNGELS SALUT.

A partir d'aquest setembre, Innat incorpora noves classes de Ioga i Pilates! Estem molt il·lusionats d'ampliar la nostra oferta de classes per adaptar-nos encara més a les teves necessitats i preferències. Les noves sessions de Ioga i Pilates estan dissenyades per oferir-te una experiència completa de benestar, amb professionals qualificats que t'acompanyaran en cada pas del teu viatge personal.

Les classes de Ioga t'ajudaran a millorar la flexibilitat, la força i la concentració, proporcionant-te un moment de pau i connexió interior. Pel que fa a les sessions de Pilates, aquestes se centren en enfortir el nucli del cos, millorar la postura i augmentar la teva resistència física.

Amb aquestes noves incorporacions, a Innat volem assegurar-nos que tinguis més opcions per triar i puguis trobar la classe que millor s'adapti al teu ritme i objectius personals. Vine a provar les noves classes de Ioga i Pilates i descobreix tot el que podem oferir-te per al teu benestar integral. T'esperem a partir de setembre per començar junts aquesta nova etapa plena de salut i equilibri!

Aquest estiu, vine a gaudir de la Piscina de l'Oller i refresca't com mai! La nostra piscina és el lloc ideal per escapar de la calor i passar una jornada inoblidable amb família i amics.

I això no és tot! Al nostre pool bar podràs gaudir d'una gran varietat de begudes refrescants, tapes i plats sense haver de sortir de la piscina per acompanyar la teva jornada de bany i sol.

A la Piscina de l'Oller, t'oferim un espai acollidor i segur on podràs desconnectar i gaudir de les vacances com mai. Vine amb els teus i viu moments únics, envoltat de bon ambient i serveis de qualitat. No deixis que la calor t'aturi, aquest estiu la diversió i la frescor t'esperen a la Piscina de l'Oller! T'hi esperem!

Refresca't i Carrega't d'Energia

Aquest estiu, res millor que gaudir d'una beguda refrescant i plena d'energia per combatre la calor d'agost. El nostre smoothie energètic és l'opció ideal per a esportistes que volen hidratar-se i recuperar-se abans o després de l'entrenament. Amb ingredients frescos i nutritius, aquest smoothie t'ajudarà a mantenir-te actiu i revitalitzat durant els mesos més calorosos. Perfecte per començar el dia amb energia o per a una recuperació ràpida després d'una sessió intensa. 

Ingredients:

• 1 plàtan madur
• 1 tassa de baies (maduixes, nabius, gerds o una barreja)
• 1 tassa d'espinacs frescos
• 1/2 tassa de iogurt grec (o iogurt vegetal per una opció vegana)
• 1 tassa de llet d'ametlles (o qualsevol altra llet vegetal o aigua de coco)
• 1 cullerada de llavors de chía
• 1 cullerada de crema d'ametlla o de cacauet
• Glaçons (opcional, per fer-lo més fresc)
• Mel o xarop d'atzavara al gust (opcional)

Instruccions:

1. Posa el plàtan, les baies, els espinacs, el iogurt grec i la llet d'ametlles en una batedora.
2. Afegeix les llavors de chía i la mantega d'ametlla.
3. Si vols un smoothie més fresc, afegeix uns quants glaçons.
4. Barreja tot fins a obtenir una textura suau i cremosa.
5. Prova el sabor i, si ho desitges, afegeix una mica de mel o xarop d'atzavara per endolcir.
6. Serveix immediatament i gaudeix!

Aquest smoothie no només t'ajudarà a recuperar-te després de l'entrenament, sinó que també et proporcionarà una explosió de nutrients i energia abans de començar. Els plàtans aporten potassi, les baies són riques en antioxidants, els espinacs afegeixen ferro i vitamines, i el iogurt grec proporciona proteïnes per a la reparació muscular. Les llavors de chía i la mantega d'ametlla aporten greixos saludables i fibra, fent d'aquest smoothie una opció completa i deliciosa per als esportistes.

A disfrutar-lo!